健身知识

 
当前位置:大时代娱乐 > 健身知识 >
柔韧性(toughness)测试(TestMeasure)---坐位体前屈 坐位体前屈测试(TestMeasure)是一种常见的柔韧性(toughness)测试,针对的是下背部和腘绳肌的柔韧性。这个测试很重要,因为这些区域的紧张
柔韧性测试---坐位体前屈测试
阅读134
2018-04-27
在寒冷的冬季,常常不运动就会让脂肪(fat)在体内堆积,一堆积就发胖这是非常多女性,男性朋友比较纠结的问题(Emerson),在冬季怎么样才能不让脂肪堆积呢,怎么样才能保持完美的身
如何加速脂肪燃烧
阅读133
2018-04-27
深蹲是王牌动作也是健身房中最难掌握(熟知并能运用) 的技术!想要做好深蹲非常不容易!因为有非常多细节都决定着你能不能优秀(解释:出色、非常好)的完成深蹲! 其中在深蹲过程
深蹲启动技巧(3):起杠向后移动
阅读133
2018-04-27
囚徒健身 这不是一本教你练出 ;可爱肌肉(muscle) ;的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。大时代娱乐是一个设计来给予观众乐趣的项目、表演、或活动。(
囚徒健身介绍及其名人推荐
阅读133
2018-04-27
解决屈髋肌短缩却无力的三步骤(procedure) 髋关节(huó dòng)度问题(Emerson)是从事重量训练的运动常见的问题之一,但在每个人身上所发生的状况可能(maybe)有所不同,有的人可能没有办
三管齐下:解决屈髋肌过紧却无力
阅读133
2018-04-27
如何避免骨盆歪斜? 在上一篇文章中我们提到深蹲训练的时候骨盆歪斜的状况!骨盆歪斜是常见的不良体态!不止对于运动训练影响(influence)很大!而且给你的体态身形以及健康都带来
如何避免骨盆歪斜?骨盆歪斜怎么预防?
阅读133
2018-04-27
跑步一向有伤膝盖的恶名,不可否认,跑步动作的确对膝盖造成压力,跑步的人不舒服的地方也以膝盖附近部位居多,但是并不是不能避免的,膝盖上方正是大腿股四头肌群,我们跑步
跑步膝盖痛怎么办?膝盖痛的锻炼方法!
阅读133
2018-04-26
深蹲技巧(Skill):杠铃放在哪? 杠铃位置(position ):深蹲的第一个重点(zhòng diǎn)就是取决于杠铃位于背上的位置(position )。 杠铃深蹲想要做的漂亮,很重要的一个环节就是如何找到重
深蹲杠铃位置――深蹲时杠铃放在哪?
阅读133
2018-04-26
跑步锻炼是一项全民运动,是人们最常采用的锻炼方式方法。大时代娱乐平台被群众用以作娱乐的形式、项目,运动,似难找出一个共通点,但对参与、使用娱乐形式、项目的使用者来
跑步健身:常见的五个错误跑步习惯!
阅读133
2018-04-26
大时代娱乐作为健身公司的品牌, 20岁练肌肉(muscle) 此时通过(tōng guò)肌肉(muscle)强化锻炼取得的 ;常规体力 ;在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过(tōng guò)耐力锻炼可提高输血量。
男人四个各个不同阶段年龄锻炼重点不同
阅读143
2018-04-26
大时代资讯 >
大时代健身互动 >
关注:785+
2018-02-07
关注:785+
2018-02-07
关注:785+
2018-02-07